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吃什么可預(yù)防職業(yè)??？
時(shí)間：2014-07-28 作者：admin 瀏覽：2570 [ 返回 ]
我們知道，職業(yè)病是以預(yù)防為主的衛(wèi)生工作，也就是職業(yè)衛(wèi)生。所以，我們?cè)谌粘Ｉ钆c工作中要時(shí)刻做好職業(yè)病的預(yù)防工作并注意衛(wèi)生。今天我們就來(lái)講一下通過(guò)吃來(lái)預(yù)防職業(yè)病的產(chǎn)生。
本文主要是針對(duì)辦公室白領(lǐng)的工作疲勞狀況，并非指真正法定意義上的職業(yè)病。由于白領(lǐng)們的工作方式基本是在辦公室里長(zhǎng)時(shí)間坐著，而白領(lǐng)朋友們成年累月這樣坐著，就很容易患上這樣那樣的職業(yè)病，最終給自身的工作與生活帶來(lái)極大的影響。其實(shí)，白領(lǐng)們只要在平時(shí)多吃某些食物，并隔段時(shí)間活動(dòng)一下，就可以遠(yuǎn)離職業(yè)病了。
1、香蕉緩和情緒：香蕉可以使服務(wù)員對(duì)消費(fèi)者的態(tài)度更好一些--它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。
2、軟柿子抗疲勞：疲憊不堪的體力勞動(dòng)者多吃些大柿子很有益處。因?yàn)槠谠诙鄶?shù)情況下是因?yàn)槿毖斐傻模磷永锖泻芏噼F(鐵食品)元素，特別是深紅色，捏起來(lái)非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生成，有助于抗疲勞呢。
3、運(yùn)動(dòng)員愛(ài)菠蘿：菠蘿有消炎(消炎食品)和消腫的作用，能改善血液循環(huán)，促進(jìn)肌腱炎癥和外傷的康復(fù)。
4、芒果可抗皺：芒果含有豐富的胡蘿卜素β和獨(dú)一無(wú)二的酶，可以令皮膚富有彈性，并且延緩皺紋生成，最適合愛(ài)美的女性。
5、橙子排廢氣：橙子可以幫助經(jīng)常吸入廢氣的司機(jī)排除體內(nèi)的毒素。
6、獼猴桃提高免疫力：老人和孩子可以多吃一些獼猴桃。因?yàn)槠渚S生素C的含量是橙子的兩倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。此外，葡萄(葡萄食品)有祛痰作用，咳嗽的時(shí)候可以吃點(diǎn)，但糖尿病患者不宜食用。
7、番茄抗氧化：番茄中含有豐富的維生素c和番茄紅素，番茄紅素具有其他水果不能比擬的抗氧化作用，而且可以有效預(yù)防癌癥等病癥，還具有美容的效果。適合it、上班族、司機(jī)、中老年人等人群。
吃什么可預(yù)防職業(yè)病？現(xiàn)在大家都知道了吧？建議白領(lǐng)朋友們?cè)谏町?dāng)中適量吃些上述的食物，從而盡量遠(yuǎn)離職業(yè)病的侵襲。
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